‘핸드폰 없이 3일을 버텨보자’는단순한 생각으로 디지털 디톡스를 시작했어요.📱 하루 5~6시간씩 스마트폰을 보던 제가딱 3일 동안, 최대한 폰을 안 쓰는 실험을 해본 후기입니다.결론부터 말하자면...힘들지만, 해볼만 했고, 진짜 바뀌는 게 있었어요.🗓️ [DAY 1] 손이 허전한 하루무심결에 폰을 열었는데… 할 게 없으니까 ‘어…?’ 싶더라고요심심할 때, 멍할 때, 전부 핸드폰으로 때웠다는 걸 실감대체 루틴: 독서 10분 + 창밖 보기 + 노트에 끄적이기느낌: 집중력은 올라가는데, 뭔가 허전하고 손이 심심했음🗓️ [DAY 2] 몸이 가벼워지고 시간이 느려짐평소보다 아침에 30분 일찍 눈이 떠짐폰 안 보니까 ‘시간이 진짜 많아진 느낌’영상 대신 팟캐스트 들으며 산책했는데 생각 정리가 되는 느낌느낌: ..