매일 아침, “오늘은 뭐 싸지?”이 고민만 줄여도 출근 스트레스 절반 줄어들어요.그래서 오늘은!**“반복 없이, 간편하게, 맛있게 먹을 수 있는 1주일 도시락 루틴 짜는 법”**을 알려드릴게요 😊도시락을 처음 시작하는 직장인분들,다이어터분들 모두 참고하셔도 좋아요!✅ 도시락 루틴 짤 때 체크할 것✔ 조리 시간 20분 이내✔ 냉장 보관 가능한 반찬 2~3개 활용✔ 탄수화물 + 단백질 + 채소 구성✔ 반복 없이 재료 돌려쓰기!📆 직장인 도시락 루틴 예시 (월~금)월요일 – 에너지 충전 시작!🥩 메뉴: 닭가슴살 스테이크 + 현미밥 + 브로콜리🧡 포인트: 주말에 미리 준비한 반찬으로 뚝딱 완성화요일 – 한그릇 도시락🍛 메뉴: 카레덮밥 or 야채볶음밥🧡 포인트: 반찬 따로 안 싸도 OK수요일 – 리프레..