lami-cat 님의 블로그

자취를 하다 보면 매달 고정비는 어쩔 수 없어도, 생활비 중에서도 전기·수도·가스 요금은 조금씩 신경 쓰면 꽤 줄일 수 있습니다. 하지만 실생활에서 생각보다 많은 사람들이 '알고도 실천 안 하는' 절약법들이 있어요. 오늘은 놓치기 쉬운 자취 생활기기 절약 노하우를 알려드릴게요.1️⃣ 세탁기 - 세제도 아끼고 전기도 아끼는 법세탁물은 70~80%만 채우기꽉 채우면 세탁 효율 떨어지고, 헹굼이 부족해져 냄새 유발표준 코스 대신 '빠른 코스 + 헹굼 1회 추가'보통 40~50분 단축 → 전기료 절감세제 정량 사용 (액체세제 30~50ml면 충분)많이 넣을수록 물 낭비, 세탁기 내부 고장 가능성세탁 시간은 저녁 피하기 (오후 2~4시 사이 추천)일부 지역 시간대별 전기요금 차이 있음2️⃣ 냉장고 - 음식 보관보..

✅ 1. 공과금 절약 꿀템① 타이머 콘센트 (2,000~6,000원)설정된 시간에 자동 ON/OFF전기장판, 온수매트, TV, 멀티탭 등에 연결 → 대기전력 차단🔸추천 제품: 누전 차단 기능 있는 24시간 기계식 모델📌 효과: 한 달 전기요금 3,000~5,000원 절약 가능② 에어캡/뽁뽁이 + 문풍지 세트 (총 1만 원 이하)겨울철 가스비 폭탄 막는 필수템창문 틈막이 + 단열 효과여름엔 햇빛 차단용으로도 효과📌 Tip: 에어캡은 기포가 큰 것이 단열효과↑③ 샤워 절수기 헤드 (7,000~15,000원)수도 사용량 30~50% 감소수압 세기 조절 가능 + 이물질 필터 장착가성비 최고 + 수도비 월 2,000~3,000원 ↓🔸추천 브랜드: 레인보우샤워, 바르미✅ 2. 자취 요리 & 주방 꿀템① 1인..

1. 월세 줄이기: LH 청년임대주택 활용월세 대신 전세지원 받기 (예: LH 청년전세임대, 역세권 청년주택)월세 40만 원 → 5~10만 원 수준으로 낮아짐🔎 검색 키워드: LH 청년주택, 전세임대 자격조건월세 줄이기 – 방 고를 때부터 전략적으로풀옵션? 사실은 비싼 함정일 수 있음→ 냉장고, 세탁기, 에어컨만 있으면 대부분 커버됨→ 전자렌지·책상·수납장은 중고로 더 좋은 거 싸게 구함반지하·옥탑 피하고, 1층~2층 다세대 노려보기→ 관리비 없음 + 도어락/창문 잘 관리돼서 훨씬 안전함→ 옥탑은 겨울에 난방비 폭탄, 여름에 에어컨 켜도 덥다 = 에너지비용↑직거래 커뮤니티 활용 (예: 서울연세방, 자취방직거래카페)→ 부동산 중개수수료 없음 (보증금 500만 기준 20~25만 원 절약) 2. 전기·가스요..

📌 핵심 요약 카드 이미지 텍스트 (제작 예정)청년내일저축계좌조건 충족 시 정부 지원으로3년 뒤 최대 2,400만 원 수령 가능가입 조건:✅ 만 19세 이상근로/사업소득 월 50만-200만원✅ 중위소득 100% 이하매달 10만 원 적립 → 정부가 10~30만 원 추가 적립복지급여 수급자 or 일반 청년 둘 다 신청 가능📝 블로그 요약 구성✅ 청년내일저축계좌란?매월 본인이 10만 원 저축하면,정부가 추가로 매칭 적립금을 넣어주는 청년 자산형성 제도총 3년간 저축 후 최대 2,400만 원까지 받을 수 있음✅ 대상은?만 19~34세근로·사업소득 월 50만 원 이상~200만 원 이하기준 중위소득 100% 이하 (1인 기준 월 2,120,000원 이하)기초생활수급자, 차상위계층도 신청 가능 (지원 금액 다름)..

✅ 1. 주거 지원"청년 전세금, 월세도 국가에서 도와준다?"청년 월세 특별지원 (월 20만 원 × 12개월, 소득 조건 있음)청년 전월세 보증금 대출 (1.2%~1.8% 저금리)LH 청년전세임대 / 매입임대주택역세권 청년주택 (서울 중심)지자체 청년 셰어하우스, 청년하우징 등🔎 추천 검색 키워드: 2025 청년 월세, 청년 전세자금대출, LH 청년임대 ✅ 2. 금융/저축/적금"3년만 모으면 정부가 1,000만 원 얹어주는 계좌?"청년도약계좌 (연 최대 1,000만 원 지원, 조건 있음)청년내일저축계좌 (3년 만기 시 2배 이상 수령 가능)청년희망적금 (신청 마감된 경우도 많아 체크 필요)청년카드 캐시백, 청년 교통비 지원 (지역별 상이)🔎 추천 키워드: 청년도약계좌 후기, 청년저축계좌 자격, 20..

01활기차게 생활하고 있다뿌리 챠크라 🔴뿌리 챠크라는 생존, 에너지의 기초. 활력과 기본적인 체력이 연결돼요.02건강에 문제가 있다뿌리 챠크라 🔴육체적 안정과 생명력과의 연결. 면역력 저하나 통증도 이 챠크라에 영향.03행복감을 잘 느낀다심장 챠크라 💚감정, 사랑, 공감 능력과 관련. 행복감은 심장의 확장된 에너지와 연결돼 있어요.04쉽게 우울한 기분이 든다성적 챠크라 🟠 / 심장 챠크라 💚감정의 흐름이 막혀 있거나, 친밀한 연결이 부족할 때 우울감을 느낌.05활력이 넘친다태양신경총 챠크라 💛자존감과 자기 확신이 충분할 때, 에너지 자체가 활기차게 표현됨.06둔하다제3의 눈 챠크라 🟣직관력과 사고력이 저하된 상태. 집중력 부족, 인지의 흐림과 연결돼요.07스트레스를 자주 느낀다뿌리 챠크라 ?..

🧘‍♀️요가나 명상에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 단어,바로 챠크라(Chakra).우리를 구성하는 7가지 에너지 센터는몸과 마음, 감정과 삶의 균형을 유지해주는 '내면의 나침반'이에요.🔮 7개의 챠크라는✔️ 각기 다른 위치✔️ 상징하는 색✔️ 연결된 감정과 신체 부위가 있어요.각 챠크라가 조화롭게 열릴수록내 삶도 더 가볍고 균형 잡힌 방향으로 흘러가기 시작해요.이 시리즈에서는📍 챠크라란 무엇인지부터📍 나에게 맞는 보석과 향기📍 셀프 진단 테스트📍 일상에서 활용하는 명상 루틴까지차근차근 소개할게요! 📍 챠크라란 무엇인가요?‘챠크라(Chakra)’는 인도 고대 철학에서 유래된 개념으로,산스크리트어로 *‘바퀴’, ‘회전’*이라는 뜻을 가지고 있어요.이는 단순한 비유가 아니라, 우리 몸 ..

1. 왜 챠크라 테스트가 필요할까요?우리 몸의 에너지 센터인 7개의 챠크라는 각기 다른 감정, 성향, 몸의 부위와 연결되어 있어요.이 중 어떤 부분이 과하게 열려있거나 막혀 있는지 알게 되면나의 감정 상태와 몸의 균형을 더 잘 이해할 수 있습니다.2. 간단한 셀프 테스트 – 지금 나의 챠크라는 어떤 상태일까?아래 문장 중, 자신에게 해당된다고 느끼는 항목 수를 세어보세요.🔴 ① 뿌리 챠크라요즘 괜히 불안하고 이유 없이 걱정이 많다돈, 일, 집 문제로 스트레스가 있다몸이 자주 피곤하고 무기력하다→ 2개 이상 해당되면 뿌리 챠크라 불균형🟠 ② 성적 챠크라감정 기복이 심하다창의력이 떨어졌고 의욕이 안 난다친밀한 관계를 피하게 된다→ 2개 이상 해당되면 성적 챠크라 저하🟡 ③ 태양신경총 챠크라자신감이 없다..

우리 몸의 에너지를 다스리는 7개의 챠크라.이 챠크라들은 각기 다른 색, 감정, 그리고 진동수를 가지고 있어요.그에 맞는 **보석과 향기(아로마 오일)**를 활용하면마음의 균형을 찾고, 몸의 에너지 흐름도 더 자연스러워질 수 있어요.🌱 1. 뿌리 챠크라 (루트 / Root Chakra)위치: 꼬리뼈색상: 빨강의미: 생존, 안정감, 현실에 뿌리내림✔️ 추천 보석:레드 재스퍼: 강한 땅의 기운, 안정감 강화흑요석(오브시디언): 부정적 에너지 차단헤마타이트: 지구와 연결, 집중력 증가✔️ 추천 향기:패출리: 땅의 향기, 근심 완화베티버: 안정감, 정서적 뿌리 내림시더우드: 불안 진정, grounding 효과💛 2. 성적 챠크라 (색크럴 / Sacral Chakra)위치: 아랫배색상: 주황의미: 감정, 창의..

1. 챠크라란 무엇인가요?‘챠크라(Chakra)’는 산스크리트어로 바퀴, 회전이라는 뜻을 가진 말이에요.우리 몸에는 에너지가 흐르는 중심점들이 존재하는데, 이걸 챠크라라고 부릅니다.이 에너지 센터는 각각 다른 위치와 역할, 색상, 감정과 연결돼 있어요.7개의 주요 챠크라는 우리 몸의 척추를 따라 위로 올라가는 에너지 경로에 위치하고 있어요.각 챠크라가 조화롭게 열리면 몸과 마음의 균형이 맞춰지고,막히면 불안, 질병, 스트레스 등의 문제가 생길 수 있다고 해요.2. 7개의 챠크라와 그 의미번호이름위치색상의미1뿌리 챠크라 (루트)꼬리뼈빨강생존, 안정감, 현실 기반2성적 챠크라 (색크럴)아랫배주황감정, 창의력, 성적 에너지3태양신경총 (솔라플렉서스)명치노랑자존감, 의지, 자율성4심장 챠크라 (하트)가슴 중심초..